Không riêng mùa hè, tất cả các mùa trong năm đều cần kem chống nắng. Nhưng mà chọn loại kem chống nắng nào giữa vô vàn các chủng loại nhãn hiệu trên thị trường lại là một câu hỏi đau đầu. Bài viết bên dưới sẽ hướng dẫn chọn kem chống nắng tốt cho mọi loại da. Cùng tham khảo nhé!
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại sản phẩm giúp chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi nó có công dụng hấp thụ hoặc phản xạ một vài bức xạ tử ngoại (UV) của mặt trời. Tia UV chia theo bước sóng gồm 3 loại: UVA, UVB, UVC. Trong đó UVC đã bị bầu khí quyển chặn lại nên kem chống nắng chủ yếu ngăn UVA và UVB.
Kem chống nắng kiểu như một lớp màng bảo vệ da khỏi các bức xạ gây hại. Đối với tính thẩm mỹ, nó giúp ngăn sạm da, lão hoá sớm, giảm vết đồi mồi, nám & tàn nhang. Đối với sức khỏe ngăn các tia cực tím phòng hạn chế ung thư da. Ngoài những điều ấy ra một số loại kem chống nắng có thêm tính năng dưỡng ẩm, nâng tông da phù hợp sử dụng chung với bộ trang điểm. Bởi vậy, kem chống nắng là quan trọng vừa để bảo vệ vừa để chăm sóc, làm đẹp da.
Xem thêm: Thực phẩm chức năng là gì? Có nên sử dụng thực phẩm chức năng hay không?
Ánh nắng gây ảnh hưởng đến da bạn như thế nào?
Dù ánh nắng mặt trời là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cho cơ thể chúng ta tuy nhiên cũng đồng thời có thể làm tổn thương làn da và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Ánh nắng mặt trời có chứa hai loại tia cực tím (tia UV) là tia cực tím loại A (UVA) và tia cực tím loại B (UVB). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả hai loại tia cực tím này đều là tác nhân gây ra các thương tổn trên da & ung thư da. Trong đó, UVA là thủ phạm làm da bị cháy nắng, còn UVB sẽ thâm nhập sâu vào da và gây ra những nếp nhăn đáng ghét. Vì thế, bạn cần phải hết sức chú ý bảo vệ làn da của mình khỏi những tổn thương do tia UVA và UVB gây ra.
Xem thêm: Chất nhũ hóa là gì? Cấu tạo, vai trò của nó trong sản xuất thực phẩm và mỹ phẩm?
Hướng dẫn chọn kem chống nắng tốt cho mọi loại da
SPF (Sun protection factor)
Chỉ số chống nắng SPF là chỉ số chống nắng thể hiện việc có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB, tác nhân gây nên sạm nám, bỏng nắng và ung thư da.
Ở môi trường nắng gắt như Việt Nam thì bạn nên chọn các kiểu kem chống nắng và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để có thể bảo vệ làn da của bạn tốt nhất.
PA
Nếu SPF chống được tia UVB thì PA lại có năng lực kiềm hãm và ngăn chặn tia UVA hiệu quả. UVA là viết tắt của Protection Grade of UVA, các sản phẩm hiện nay có 3 mức phổ biến là:
PA+: khả năng chống tia UVA cao gấp 2 lần, bảo vệ làn da khoảng 40% – 50%.
PA++: khả năng chống tia UVA cao gấp 4 lần & cấp độ bảo vệ da là hỏng 60% – 70%.
PA+++: khả năng chống tia UVA cao gấp 8 lần & bảo vệ làn da khỏi tia UVA đến 90%.
Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, bạn nên chọn loại có chứa cả 2 thông số là SPF và PA để bảo vệ làn da 1 cách vẹn toàn. Hầu hết các sản phẩm đều có chứa SPF, tuy nhiên không phải loại nào cũng chứa PA, trên bao bì của các kiểu kem chống nắng này thường có kí hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum,..
Quan tâm đến tính chất của kem chống nắng
Kem chống nắng được chia làm hai loại : Kem chống nắng vật lí & kem chống nắng hoá học.
Trước đây chúng ta có thể biết được qua tên, kem chống nắng vật lý là Sunblock, Kem chống nắng hóa học là Sunscreen. Nhưng giờ thì có thêm nhiều tên gọi quá (sun cream, sun gel, sun milk, sun matte,…) nên chúng ta cần phải tham khảo cả thành phần để biết được.
Khả năng lâu trôi và hạn chế nước của kem chống nắng
Một thành tố khác không kém phần thiết yếu cần xem xét trong cách chọn kem chống nắng là năng lực chịu nước.
Có 3 cấp độ hạn chế nước của kem chống nắng cho da: không hạn chế nước, tránh nước (40 phút) & hạn chế nước (80 phút).
Chúng ta đã quá quen thuộc với cụm từ “không trôi” trên bao bì. Nhưng mà, FDA đã nghiêm cấm sử dụng các cụm từ đấy do không có kem chống nắng cho da nào là hoàn toàn không thấm nước.
Hiện nay, đã có rất là nhiều các bài kiểm nghiệm không giống nhau về khả năng tránh nước của kem chống nắng.
Hãy nhớ rằng, nếu như bạn đi biển, hoặc tắm tại bể bơi, bạn sẽ nên cân nhắc chọn lựa sản phẩm chống nắng cho da có năng lực chịu nước tốt và cần bôi lại kem chống nắng cho da khi lên bờ.
Để duy trì mức SPF của kem chống nắng, bạn có thể cần phải trét lại kem chống nắng cho da hai tiếng một lần. Để bảo đảm hiệu quả, bạn nên sử dụng khoảng 1oz (30 gram) lượng kem chống nắng cho toàn thân của người lớn.
Chọn kem chống nắng có thành phần thích hợp với trẻ nhỏ
Làn da của em bé, nhất là trẻ sơ sinh, thường rất nhạy cảm. Chính thế nên, nếu bạn có làn da nhạy cảm như da trẻ em thì nên chọn cho mình loại kem chống nắng ghi chữ “kid-friendly” (nghĩa là thành phần thân thiện với da trẻ em). Nó sẽ không chứa các hóa chất như axit para-aminobenzoic (PABA), benzephenones như dioxybenzone, oxybenzone, hay sulisobenzone.
Đừng bỏ qua những thành phần phụ trên bao bì sản phẩm
Một điều cam đoan rằng, lúc mua sản phẩm kem chống nắng, chị em thường chỉ quan tâm đến những thành phần chính. đấy là bởi vì chúng có công dụng chống nắng nhưng đừng vì thế mà bỏ qua thành phần phụ. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng để tạo nên sản phẩm chống nắng chất lượng.
Việc để ý đến những thành phần phụ cũng giúp bảo đảm bạn tránh được những tai nạn nhất định. VD, đối với hiện trạng da nhạy cảm, bạn thật sự không nên sử dụng kem chống nắng có khả năng xua đuổi côn trùng hay chiết xuất hương liệu. Chúng có thể gây nên tình trạng kích ứng trên da.
Bạn cũng tuyệt đối tránh xa các kiểu kem chống nắng có chứa thành phần paraben. Những hoạt chất này đã được các chuyên gia khuyến cáo có thể gây ung thư cho người sử dụng.
Ngăn ngừa ung thư da như thế nào?
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Tổng số trường hợp mắc ung thư da còn nhiều hơn tổng số trường hợp của toàn bộ các kiểu ung thư khác cộng lại (theo Stern, 2010).
Mặc dù vậy, tin tốt là loại ung thư này lại có thể dễ dàng ngăn ngừa nhất.
Bên cạnh việc tham khảo và tìm chọn được loại kem chống nắng an toàn, bạn cũng nên mặc các trang phục có thể bảo vệ da khi giao tiếp ánh nắng mặt trời như khẩu trang, áo dài tay, váy che chân, kính mát…
Hãy dùng dù hoặc nón rộng vành khi đi ra ngoài. Cùng lúc đó, bạn cũng nên tránh trực tiếp tiếp cận với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian UVA và UVB hoạt động mạnh nhất – từ 8h sáng tới 4h chiều.
Hãy nhớ rằng vẫn có rất nhiều tia UV hoạt động ngay đến cả khi trời râm mát.
Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt và bí quyết dưỡng da giúp da mặt khỏe mạnh
Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Hướng dẫn chọn kem chống nắng tốt cho mọi loại da. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (sunoff.vn, youmed.vn,…)
